Nutrisi

Apakah maksud Nutrisi?

Maksud

Proses atau kajian tentang bagaimana makanan dan minuman mempengaruhi kesihatan dan tumbesaran badan. Ia melibatkan pengambilan, penyerapan, asimilasi, biosintesis, katabolisme, dan perkumuhan.

Sinonim

pemakanangizidiet (dalam konteks keperluan badan).

Antonim

malnutrisi (kekurangan nutrisi)kurang gizitidak seimbang (dari segi pemakanan).

Contoh Ayat

Amalan nutrisi yang seimbang adalah kunci kepada gaya hidup sihat.

Pakar nutrisi memberi nasihat tentang diet yang sesuai untuk pesakit kencing manis.

Penerangan

Nutrisi merujuk kepada segala aspek yang berkaitan dengan makanan dan bagaimana ia memberikan tenaga serta bahan-bahan penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi, tumbuh, dan membaiki diri. Ia adalah sains yang mengkaji nutrien dalam makanan (seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air), bagaimana tubuh menggunakannya, dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan dan penyakit. Nutrisi yang betul adalah asas kepada kesihatan yang baik, mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesiti. Di Malaysia, kesedaran tentang kepentingan nutrisi semakin meningkat, dengan pelbagai kempen dan program digalakkan untuk mempromosikan tabiat pemakanan sihat dalam kalangan masyarakat.